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  • 生活家饮食保健:排铅的食物有哪些
生活家饮食保健:排铅的食物有哪些

 

  铅在体内会产生蓄积作用,但是排出后就不会有什么后遗症了,对于100微克/升以下铅中毒的儿童.主要是培养他们良好的生活习惯.如勤洗手.减少在公路边的户外活动.不吞咬彩色玩具.铅笔.少接触油漆制品等.同时,可以采用多吃一些排铅的食物,排铅的食物有哪些呢?

  * 酸奶——可刺激肠蠕动减少铅吸收.并增加排泄.

  * 水果——猕猴桃.枣.柑等所含的果胶物质.可使肠道中的铅沉淀.从而减少机体对铅的吸收.


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