有研究发现，春天是儿童生长发育最为旺盛的时期，平均会长高1.37厘米，明显高于其它季节。但如果孩子体内摄入的钙跟不上身体发育需要，就会出现“生长性骨痛”的症状。昨天便有一位妈妈向本报记者反映，“不知为什么宝宝最近的睡眠特别不好，总是半夜醒来喊腿疼，有时甚至还会疼得哇哇大叫。后来带宝宝去医院检查，才知道原来是缺钙了。”对于很多家长来说，都知道钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。但是如何判断宝宝是否缺钙以及如何正确补钙，多数家长却只是一知半解。本报记者特别邀请到了沈阳医学院沈洲医院儿科医生李彦彦，从专家的角度来教你如何给宝宝补钙。

　　什么样的宝宝容易缺钙？

　　李彦彦告诉记者，我国属于低钙国家，每天钙平均摄入量不足500毫克，远低于3—10岁儿童每天800毫克、10—12岁每天1000毫克、13—16岁每天1200毫克供给量标准，而国内缺钙的婴幼儿比例更是高达50%以上。“目前从临床上来看，造成婴幼儿缺钙的原因有很多，但有以下特征的宝宝则格外容易缺钙。”李彦彦说，通常来讲，早产儿和出生体重较低（低于3公斤）的宝宝、孕期缺钙的妈妈所生的宝宝、哺乳期缺钙的妈妈所哺育的宝宝、不经常晒太阳的宝宝、生长发育太快的宝宝以及吃奶少的宝宝容易缺钙。

　　如何判断宝宝缺钙了？

　　像本文开头那位妈妈所描述的那样，宝宝在夜里经常哭醒，醒来之后又喊疼的，是典型的缺钙表现。“有些宝宝在缺钙后，还会表现为烦躁不安、不好好吃饭、体质虚弱……这些都可能是宝宝缺钙引起的反应。”李彦彦告诉记者，“宝宝是否缺钙很好判断，只要家长注意观察就可轻松掌握。”“通常来说，判断宝宝是否缺钙从以下几个方面入手。一般缺钙的宝宝比较爱出汗，即使天气不是很热也容易出汗。还有宝宝在缺钙后，后脑勺常会出现脱发的情况。有一些宝宝因缺钙还会出现神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后的状态。缺钙严重的宝宝还会出现鸡胸驼背、O形腿等明显特征。”李彦彦随后又补充道，“有些宝宝厌食、偏食其实也与缺钙有关，因为人体钙元素摄入不足特别容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。缺钙还会导致湿疹不断。”

　　不过，李彦彦也表示，“不少家长一旦发现孩子晚上睡眠不好、出牙晚、有秃枕等现象就一味断定是缺钙，其实也不尽然。家长最好在发现宝宝有缺钙现象时，带宝宝到医院做进一步的检测，在大夫的指导下补钙的效果会更好。”

　　补完钙还要保证能吸收

　　虽然缺钙的危害很严重，但李彦彦大夫却直言，多数宝宝都存在着缺钙的问题，只是缺钙的程度不同，在宝宝身上的表现也不同。即使是宝宝缺钙比较严重，也不必过度惊慌，只要发现宝宝缺钙后及时补钙，这些问题都会迎刃而解。

　　很多家长向本报记者反映，由于担心宝宝缺钙，所以宝宝从诞生之后就一直补钙，但是到了医院去做检测，结果显示宝宝仍然缺钙，这是为什么呢？“宝宝在生长发育过程中，如果仅仅依靠从食物中摄取钙来满足身体需要是远远不够的，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，但这并不意味着钙补越多就越有利于吸收。”李彦彦说，这是很多家长在给宝宝补钙时所存在的误区，“补钙也要适量，最重要的是补钙之后，还得让钙能够被宝宝充分吸收。带宝宝到室外晒太阳是促进钙吸收的最好办法，但是对于北方的宝宝来说，漫长的冬天很难到室外接受日光浴。这样在补钙的同时还要加入维生素D，维生素D可有效促进人体对钙的吸收。”