1、根据“零血铅”战略,原则上血铅不为零者均应进行清除血铅的干预。
2、非药物驱铅。对血铅水平1-3级或小于1级但血铅不为零者,提倡使用金属硫蛋白缺制品(MT),此为体内正常组成万分,具有去除重金属毒物、清除自由基、调节器节微量元素等多项生理功能,无毒副作用。服用方便、自然。每日1-3支,30日为一个疗程。
3、饮食排铅:富含钙的牛奶、乳制品、豆制品以及含铁(蛋、肉、血、肝等)、含锌食品(海产品)等,水果应当慢慢培养宝宝吃,不能说药物维生素来替代水果。此外,应当定时进餐,在空腹时,铅的肠道吸收率可以倍增。
4、经常给宝宝洗手、定期清洗宝宝的玩具等、定期大扫除、避免街边玩耍及长时间停留等。
5、需计算所补充复合维生素中每日的维生素D含量,若不够400IU,需补足不足剂量。
因为钙与铅在自然界中是共存的,分离技术要求高,难度也大,只能降低到最低值,所以选钙产品尽量选含铅量低的
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这些食物可排铅
* 虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克,而钙有助于铅的排泄。
* 牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。
* 豆制品——含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的驱铅作用。
* 茶叶——含有鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质,并随尿液排出体外。
* 胡萝卜——含有大量的果胶,可减轻铅在体内的毒性,减少铅的吸收。
* 大蒜——具有化解铅毒的作用,能减轻铅对人体对铅危害。
* 牛肉——其中所含的蛋白质和钙,都可阻止人体对铅的吸收。
* 动物肝脏——含有20 左右的蛋白质和丰富的钙,对防止铅中毒大有帮助。
* 维生素——多吃富含维生素C 的食物,可抑制人体对铅的吸收起很大作用。维生素C 与铅结合生成难溶于水而无毒的盐类,可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150 毫克维生素C ;对已确诊为铅中毒者可增至200 毫克。
* 木耳——具有良好的抗癌功效,并具有清除铅毒的功能,经常食用,可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
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儿童体内含铅高,最重要的是首先要预防铅中毒,阻隔铅的来源。
1、勤洗手,不吮指 据统计,孩子体内铅有80%—90%是从消化道摄入。所以,一定要帮助孩子勤洗手,不吮指,使这正常行为造成的“铅摄入”降到最低限度。
2、少吃或不吃高铅饮食 像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水,清晨先打开自来水放1—5分钟,因这段水含铅量较高。
3、饮食排铅:多吃含钙、铁、锌食物 在肠道里,钙、铁、锌与铅进人体内是通过同一运载蛋白,所以存在相互竞争机制。豆制品、肉类、蛋类和动物肝脏中含钙、铁、锌丰富。
4、避免接触污染 用食品袋装食品要防止上面的字、画、商标与食品直接接触。家庭墙壁用油漆装饰,或儿童玩具涂有油漆要防止油漆屑食入,因为彩釉、油漆中常常含有大量铅。蜡烛、废电池彩笔、记号笔、涂改液等都含有铅。
5、阻断铅尘污染 居住在马路边或工业区附近的居民,应经常用湿布抹去桌椅表面灰尘。食品不要长时间暴露在环境中。不要让孩子在马路边玩耍或长时间停留。 轻度和早期铅中毒出现的症状往往属“非特异性症状”,比如:发育迟缓,食欲不佳,注意力不集中,记性差,脾气急。 一至三级血铅水平的患者属轻度铅中毒,应该采取非药物驱铅,方法包括经常洗手、经常清洗玩具及学习用品、定期家庭扫除、讲究个人卫生、少吃含铅食品等等。专家说,驱铅药对身体也有一定的影响,会硌合掉体内的二价矿物质,所以不是三级以上(高于450微克/升)的铅中毒,无需服用药物
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儿童童血铅标准及注意事项
铅中毒按国际标准分为五级 :
一级 小于10(Ug/dI) 越小越好
二级 10~19(Ug/dI)
三级 20~44(Ug/dI)
四级 45~69(Ug/dI)
五级 大于70(Ug/dI)
血液中的铅的含量一方面是从外界摄入,另一方面从骨骼组织中释放。因此,血铅水平只能反映近期铅的暴露,在稳定、低水平的铅暴露状态下,血铅水平是国际上公认的指标,这也是目前临床上最实用而其它不能代替的指标。血铅升高将直接影响孩子的智力发育和生长发育,血铅值越小孩子越聪明。所以,血铅应控制的越低越好.
孩子铅摄入途径:
●清晨起来第一滴自来水最好别食用,也不要用来煮东西,虽然自来水中的铅含量不高,经过一夜的积存,大量的铅就会聚积起来,因此,清晨起来,把自来水放掉3~5分钟也可预防铅中毒。
●要培养孩子饭前洗手,勤剪指甲、勤洗手的卫生习惯,不咬手指、笔杆和异物,不玩焊锡、钥 匙、子弹壳、钱币和电池,大孩子要少玩电脑和游戏机
●儿童通过肺吸入的大气中的铅,有50%来源于汽车尾气。
●儿童的血铅水平和铅中毒率随着家庭中吸烟量的增加及吸烟时间延长而升高
●含铅量高的食物少吃,如皮蛋、添加了不良染色剂制成的油炸薯条、爆米花,不良月饼(因生产工艺不过关,在压模制作过程中会导致铅含量超标)。
●不要饮用含铅容器(如酒杯、碗碟等)中放置过久的酒或饮料。少接触含铅的物质(如油漆、电池、含铅汽油、彩色蜡笔等),少到被铅污染的交通繁忙区及工业生产区逗留,餐前要洗手,不咬玩具和学习用品,少用化妆品有妈妈提示,特意加:汽车尾气中的含铅量比较高,车内打暖风或空调都是循环外面的空气。因此,车内空气的铅污染较严重。特别是冬季,车内通风少,长时间呆在车内,可能引起孩子体内的血铅值升高。
日常中如何排铅:
一到三级血铅水平的患者,即血铅小于45Ug/dI,应采取非药物驱铅,方法包括经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。其次是使用一些具有排铅功能的保健品,海参、海带、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃等,膳食纤维等食品也具有排铅作用。
日常饮食:
要多喝牛奶,少喝饮料;
多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品,少吃松花蛋、油炸和膨化食品
多吃蔬菜水果,如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿、猕猴桃和沙棘等。
不要盲目服用排铅药!!!(排铅药也会排出钙铁锌 )
不要盲目使用药物排铅,这是因为排铅药物具有较大的毒副作用,在治疗过程中还会排出钙、铁、锌等微量元素,甚至会出现严重低钙,导致惊厥甚至死亡,所以儿童铅中毒一般采用非药物治疗,一般情况下,只有在职业性中毒的情况下才进行药物治疗。