铅是一种对人体有害的重金属元素。很多人铅中毒却不自知，直至身体出现问题，才惊觉早已遭到铅的伤害。其实除了大家熟知的铅笔、废旧电池、油墨、松花蛋等含铅外，我们周围的环境中也暗藏着不少铅。下面让我们来看一下在生活中该如何防范铅中毒。

　　★含铅地——食物

　　防范措施

　　1.某些含铅食物如松花蛋、爆米花、罐头等一定要少吃。

　　2.蔬菜水果中的残留农药也含有铅，因此食用前一定要洗干净。

　　3.报纸油墨中含有铅，所以绝对不能用报纸包裹食物。用食品袋盛装食物时，也应避免让袋上的字、商标直接与食物接触，特别是与酸性食物接触。

　　4.多吃酸味水果，如猕猴桃、柠檬等，这些水果含有丰富的维生素C，维生素C能在肠道与铅结合成溶解度较低的抗坏血酸铅盐，从而降低铅的吸收；牛奶中所含的蛋白质可与铅结合形成不溶物，也可阻止铅的吸收；茶叶、海带、大蒜和洋葱也有此功效。

　　★含铅地——居室

　　防范措施

　　1.很多陶瓷餐具表面的釉中都含有铅、镉等重金属，劣质产品中的含量更多。当这些重金属物质遇酸性食物时，质量差的产品就会有过量的铅、镉溶出。因此，应尽量选用表面装饰图案较少的陶瓷餐具。对不放心的产品，可用食醋浸泡几个小时，若发现颜色有明显变化说明重金属含量超标，应弃之不用。

　　2.孩子喜欢的蜡笔、绘画用的颜料和彩漆积木等玩具中也含有铅，因此，孩子用完这些物品后应马上洗手。

　　3.很多美白产品、染发剂中都含有铅，如果不能避免使用，就要选择知名度较高、质量相对有保证的名牌产品。

　　4.每天早上用自来水时，最好先将水龙头打开约1分钟后再正常使用。

　　★含铅地——户外

　　防范措施

　　1.汽车尾气中有大量的铅，所以不要在车流量大的街道附近散步。

　　2.尽量少在工厂附近逗留。本报综合

　　铅中毒的症状

　　过量的铅对人体的神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等会产生终生性的伤害。中毒者早期会出现疲劳、失眠、食欲不振、关节疼痛、贫血等症状，随着铅毒加深，可诱发高血压、心脏衰竭、肾衰竭，甚至引发癌症。小敏