请问，儿童排铅应吃些什么好，或者吃什么可以预防铅过量呢

我们目前所处的环境已避免不了铅接触，合理的饮食完全可以抵御铅损伤。首先，国家有正式批准专门用于“促进排铅”的保健类食品供您选择（如“益童成长”、“力德希”等）；其次，日常饮食应提供丰富的蛋白质和优质氨基酸（如牛奶、鱼虾、蛋类、豆制品、红肉等），应多种颜色的蔬菜搭配（如海带、西红柿、洋葱、大蒜、胡萝卜和绿色蔬菜等），每天保证两种以上的水果，尤其是富含维生素的野生水果（如猕猴桃、刺梨和沙棘等），定时吃些含矿物质、磷脂、微量元素丰富的贝壳、坚果和果仁类食物。 此外，要养成良好的卫生习惯： ①餐前洗手、勤剪指甲；②少食松花蛋、膨化食品、铁皮罐头、街边小吃；③水果要削皮吃，青菜应清洗干净； ④不吸香烟；不在交通繁忙的马路（汽车尾气含铅高）和工业厂区（冶金、化工、煤焦等）玩耍；⑤不把涂有油漆、颜料和油墨的玩具和学习用品放如入口中。不玩弄电池、钥匙、弹壳、钱币，控制接触电脑和电视的时间； ⑥少接触化妆品和染发剂。