孩子多吃膨化食品易致铅超标
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2010/6/29 10:33:31

  据介绍,铅对人体产生的损害会影响神经、造血、消化、泌尿、生殖和发育、心血管、内分泌、免疫、骨骼等各类器官,主要是神经系统和造血系统。更为严重的是铅会影响婴幼儿生长和智力发育,损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能,严重者造成痴呆。国内外大量研究表明,婴幼儿和儿童的血铅水平与智商显著相关。

  “3岁以下婴幼儿对铅的毒性作用特别敏感,是铅中毒的高危人群。” 龚建华介绍说,这是因为儿童的消化道对铅的吸收率比成人高5倍,而排泄率比成人低,再加上孩子的手口接触频繁,很容易通过消化道摄入铅。有研究显示,儿童对铅的吸收率可高达50%以上。

  据悉,人体中的铅可能来自大气、水、室内铅尘、食品餐具、日常用品如文具玩具等。一些华丽的餐饮用具背后也隐藏着“铅中毒”。为婴幼儿购买奶瓶、水杯、文具玩具甚至书籍时,色彩图案越鲜艳的铅含量可能越高。由于幼儿常有吸吮手指和啃咬玩具的习惯,在胃液中玩具和学习用具所含的可溶性铅的吸收率可高达76%。

  食疗排铅是有效方法

  医生指出,一般的血铅超标可以通过食疗的方法预防。

  “全面均衡的营养是食疗排铅的最有效方式。” 龚建华指出,家长应该教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,避免咬指甲等不良行为。在饮食上尽量少吃含铅多的食品如膨化食品、爆米花、皮蛋等,少吃烧烤类产品,多食大蒜、韭菜、动物肝脏、蛋白质以及含维生素C、蛋白质和铁的食物。如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占每日饮食的1/2以上。尤其要补充适量的钙等微量元素和B族维生素。体内血铅浓度已经较高的人,应该少吃海产品尤其是干制的海产避免摄入更多的铅。

 

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